просмотр рубрики

Спортлайф

Девять эффективных упражнений по сжиганию лишнего веса

Действенным способом похудения считается бег. В среднем, для запуска процессов сжигания жира необходимо пробегать не менее 30 минут в среднем темпе. Однако существует множество эффективных упражнений, достойных стать заменой длительным…

Как накачать красивый пресс к лету

Скоро лето и многие задумываются привести свое тело в форму, укрепить мышцы, потянуть живот, сжечь лишние килограммы. Для всех тех, кто решил похвастаться этим летом выразительными кубиками на животе, предлагаем эффективные упражнения для…