Девять эффективных упражнений по сжиганию лишнего веса

Действенным способом похудения считается бег. В среднем, для запуска процессов сжигания жира необходимо пробегать не менее 30 минут в среднем темпе. Однако существует множество эффективных упражнений, достойных стать заменой длительным забегам. Они не уступают, а по некоторым показателям даже дают лучшие результаты в сжигании калорий. Вот некоторые из них.

Вам также могут понравиться Еще от автора